本课程特色： 从身体正位，呼吸控制开始走进瑜伽，气质提升，身心灵结合，倒立姿势趣味挑战 课程介绍： 在我们的瑜伽基础课程涵盖了，呼吸控制法1级，掌握基本体式的要领，正确理解瑜伽的体位从而增加身体的协调能力，改善身体各系统的基本机能。只要在做动作时全神贯注，配合呼吸，缓慢进入动作并逐渐发挥身体的潜能。（第一段：站立系列。第二段：平衡系列。第三段：扭转系列。第四段：拉伸系列）另外，每期（四周）课程我们都安排了一个特殊的挑战，本期挑战：帅气倒立
