16 June 2021 1390Views 0Likes 健身小课堂专业教练陪你10分钟跟练瘦手臂 | 消除拜拜肉 轻松get直角肩少女臂 | 消除副乳 | 燃烧手臂脂肪 | 上臂肌肉线条雕刻 魔鬼教练&V小姐 | 2021/06/16 最近很火的“天鹅臂”训练法的初衷是调整体态，但如果训练姿势稍有偏差，就会造成斜方肌增厚等得不偿失的结果。。。今天魔鬼教练Adam和魔女小妹V小姐陪大家一起做一套真正的高效瘦手臂跟练！每周跟练3次效果最佳~ 如果自己一个人训练坚持不下来的话，欢迎添加微信：hotcity05 加入我们的健身交流社群，我们来互相鼓励打卡。 文章分类
